Um dos maiores erros que se pode cometer nos cuidados com os cabelos é ter medo de lavá-los com frequência. Muitas mulheres fazem de tudo para espaçar as lavagens, recorrendo até mesmo aos penteados no estilo clean look para conseguir aguentar mais alguns dias sem lavar.
Esse é um erro que pode trazer consequências negativas para os fios, já que a falta de uma limpeza adequada do couro cabeludo é, de fato, prejudicial.
Lavar o cabelo todos os dias não faz mal — esse é apenas mais um mito que continua sendo repetido. Especialistas não se cansam de explicar que lavar os fios é benéfico e que não há problema algum em fazer isso diariamente.
Um dos motivos pelos quais muitas mulheres evitam essa prática é a crença de que o cabelo cai mais durante a lavagem, mas isso não corresponde à realidade.
Segundo explicou a farmacêutica Helena Rodero à revista Clara, "classificar o ato de lavar o cabelo todos os dias dessa forma já é um erro, porque o que realmente precisa ser lavado é o couro cabeludo".
Na hora da lavagem, o foco deve estar justamente no couro cabeludo, como a especialista já destacou em diversas ocasiões. "Se nos concentrarmos apenas em lavar o couro cabeludo, esfregando a pele com as pontas dos dedos, poderíamos lavar a cabeça todos os dias do ano sem nenhum problema", afirma Rodero.
O mais importante é escolher um xampu que atenda às necessidades do seu couro cabeludo. "Se temos um couro cabeludo sensível e o lavamos com um xampu para couro cabeludo oleoso, ele não será adequado", explica a farmacêutica.
O envelhecimento também afeta os cabelos, por isso é importante adaptar a rotina capilar a essa nova fase.
"A partir dos 40 anos, o cabelo começa a envelhecer. O crescimento fica mais lento, os fios se tornam mais finos e quebram com mais facilidade, porque há uma redução da densidade. E, se além disso não usamos condicionador, que é o único cosmético verdadeiramente preventivo, vamos notar uma piora muito significativa", destaca a especialista.
O condicionador é um daqueles produtos que muitas vezes acaba ficando em segundo plano, quando, na verdade, não deveria faltar na rotina. Deixar de usá-lo é um erro bastante comum, especialmente entre pessoas com cabelos finos ou oleosos, que têm receio de que ele deixe os fios pesados ou com aspecto sujo.
Na prática, porém, quando utilizado corretamente, o condicionador traz diversos benefícios. Ele proporciona maciez, deixa os fios mais fáceis de pentear, aumenta o brilho e ainda ajuda a controlar o frizz.
É muito comum ouvir que é preciso hidratar os cabelos para que fiquem bonitos e sem frizz. No entanto, a especialista faz uma distinção importante.
"Não deveríamos utilizar tratamentos hidratantes, porque o conceito de hidratar o cabelo é o mesmo que provocar o frizz. A água faz justamente isso com os fios: aumenta o frizz. Por isso, os tratamentos corretamente denominados são condicionadores, nutritivos e reconstrutores", explica.
"Esses tratamentos mais intensivos são feitos com uma máscara capilar, que deve agir entre 10 e 20 minutos e ser aplicada uma vez por semana ou a cada dez dias. Eu, por exemplo, faço uma máscara uma vez por mês, porque meu cabelo está em boas condições e, no dia a dia, uso condicionador", comenta Helena.
Existem muitos erros que cometemos sem perceber e que, com o tempo, acabam cobrando seu preço. Muitos parecem inofensivos, mas, como explica a especialista, têm um efeito cumulativo. Depois dos 40 anos, quando os fios já estão mais frágeis e quebradiços, esses hábitos podem causar ainda mais danos.
"Os erros mais comuns são lavar o cabelo esfregando a fibra capilar, deixar os fios secarem naturalmente, dormir com o cabelo molhado, ficar mexendo no cabelo o dia inteiro, não usar condicionador e não utilizar protetor térmico...", ressalta a farmacêutica.
"A alimentação é fundamental para a saúde dos cabelos, porque não podemos esquecer que os fios são formados por blocos de aminoácidos. Portanto, se a dieta não fornece aminoácidos e os micronutrientes essenciais, o cabelo também sofre as consequências do estado geral do organismo", conclui Helena.
